SÉANCE INDIVIDUELLE

Il se peut que vous souhaitiez parler, en toute confidentialité, à une personne qui n’est pas un membre de votre famille ou un ami proche. Vous cherchez peut-être une deuxième opinion sur un sujet particulier, ou voulez de l’aide parce que vous traversez une période difficile. Il se peut aussi que vous souhaitiez consulter au sujet de quelqu’un qui vous est cher. Quelle que soit la situation, vous devez d’abord composer le 613-525-5250. Je vous donnerai une idée générale des services que j’offre. Si vous n’avez pas frappé à la bonne porte, je vous aiderai à vous y retrouver dans le système afin que vous puissiez obtenir ce que vous cherchez.

 

NOTRE PREMIÈRE RENCONTRE

Je vous guiderai tout au long de cette rencontre. On me dit que je sais mettre les gens à l’aise dès les premiers instants. Vous n’aurez rien à préparer. Soyez assuré que tout ira bien. Si vous décidez de continuer à venir me voir, il me faudra normalement d’une à trois séances pour mieux vous connaître (l’étape d’évaluation), après quoi nous discuterons d’un plan. C’est à ce stade-là que nous aurons une meilleure idée du nombre de séances nécessaire, de leur fréquence et durée, ainsi que des approches pertinentes. Je respecterai VOS objectifs, VOTRE rythme et VOS opinions en tout temps.

 

PSYCHOTHÉRAPIE VS COUNSELLING VS CONSULTATION

Cherchez-vous à aller au fond des choses? En psychothérapie, nous nous préoccupons des causes profondes des problèmes et allons même jusqu’à considérer les situations vécues pendant l’enfance qui pourraient influer sur les problèmes actuels. Ce processus nécessite souvent plus de temps que les autres options (10 séances ou plus habituellement).

Préférez‑vous aborder les problèmes actuels sans trop creuser dans le passé? Considérez alors le counselling qui vous aidera à prendre des décisions, à résoudre des problèmes et à faire face aux situations actuelles. Ce processus peut être de courte ou de longue durée, selon le besoin.

La consultation est une autre option. Dans ce cas, le processus est très court, soit d’une à trois séances normalement. Je vous donne alors un aperçu de votre situation et un plan d’action. Nous travaillons brièvement aux éléments essentiels de ce plan, puis vous repartez, prêts à mettre en œuvre votre plan. Vous pourrez demander des séances de suivi de temps à autre si vous le désirez.

Je m’engage envers vous à vous écouter, à m’occuper de vous et à vous offrir des soins et des services de haute qualité qui sauront répondre à VOS besoins et feront toute la différence dans votre vie. Attendez-vous à un regard neuf!

SÉANCE DE GROUPE

Tous les services de psychothérapie, de counselling, de psychoéducation, d'intervention de crise et de formation peuvent être offerts à des groupes. Le cadre d’intervention peut varier : mon bureau, votre lieu de travail, un centre communautaire, une salle de conférence, etc.

 

EXAMINONS UN TYPE DE GROUPE : GROUPE DE PSYCHOTHÉRAPIE

Ce groupe se rencontre dans le confort de mon loft fraîchement rénové et conçu expressément pour cette thérapie, qui est situé juste au-dessus de mon bureau. Le nombre de participants ne dépasse pas cinq à huit, et les séances se déroulent en toute confidentialité (un contrat de confidentialité doit être signé dès le départ). Bien qu’une approche de coaching soit suivie, ce groupe est de nature psychothérapeutique. Autrement dit, il ne s’agit pas d’un cours où j’enseigne à un groupe qui écoute passivement. La rencontre vous permettra de mieux comprendre votre situation, de découvrir des techniques et d’apprendre à les appliquer afin d’améliorer votre bien-être.

Cela vous inquiète-t-il d’avoir à raconter votre histoire aux autres? Eh bien, c’est vous qui contrôlez votre « compteur-partage »! C’est à vous de décider, selon votre niveau de confort, ce que vous dévoilerez, à quel moment et dans quelle mesure. Nous parlerons de tout cela pendant la toute première séance.

Comme les groupes sont très petits, il est possible de prêter une attention particulière aux besoins de chaque membre, sans compter qu’apprendre des autres est très spécial dans la mesure où la plupart des techniques échangées par le groupe vous aideront dans plein de contextes, et avec différents genres de personnes. En outre, je n’utilise que des approches reconnues (p. ex. TCC - thérapie cognitivo-comportementale, thérapie des schémas, pleine conscience et chronothérapie). C’est l’endroit tout désigné pour apprendre, intégrer, appliquer, échanger tout en respectant votre niveau de confort, et grandir! Les gens aiment bien ce genre de groupe.

Pour savoir quand le prochain groupe se rencontrera et comment vous y inscrire, rendez-vous à l’onglet « Évènements ».

Je m’engage envers vous et le groupe à adapter mon style à chaque participant et à l’ensemble du groupe, tout en utilisant les meilleures techniques psychologiques et pédagogiques. Je ferai tout mon possible pour améliorer vos connaissances, vos compétences et votre qualité de vie. Attendez-vous à un regard neuf!