Les présentations et formations sont pratiques, interactives et dynamiques, assaisonnées d’humour, branchées sur la réalité et fondées sur les recherches. Pour moi, c’est avant tout une question de passion pour la santé et le bien-être.
J’ai donné des conférences à des professionnels et au grand public, ce qui m’a permis de partager des connaissances et de les sensibiliser aux enjeux liés à la psychologie et la santé mentale. Mes exposés sont interactifs et livrés avec passion et enthousiasme.
Mon expérience en tant que psychologue clinicienne, professeure agrégée à l’université, leader communautaire, administratrice, femme d’affaires, auteure et, bien sûr, épouse, mère, fille, sœur et amie, m’aide à faire des présentations qui sont vraies et terre-à-terre.
Journée nationale du deuil, Hydro Ottawa, 2023
FORMATIONS DISPONIBLES (SUR MESURE AU BESOIN)
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↓ FEMMES
Jasons entre femmes : les 12 secrets du succès
Prendre ma place et donner le meilleur de moi-même
De « tirer-d’la-patte » à « s’en tirer » : un style de vie qui fait toute la différence!
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Cyberpsychologie / réalité virtuelle : innovation de l’heure
Être de son temps : s’aider via le Web
↓ LUMINOTHÉRAPIE
Les bleus de l’hiver et les cinq questions à se poser concernant la luminothérapie
Pour briller : dynamisons notre cerveau avec la lumière
↓ RÉSILIENCE
Formation sur la résilience pour premiers intervenants, modules 1 à 5
Les 10 meilleures techniques pour outiller les intervenants en cas d’incident critique
Comment contrer mes raisonnements déformés
Gains puissants : pleine conscience et compassion envers soi-même
Les 10 techniques de relaxation les plus efficaces
↓ SUICIDE
Faire face aux conséquences du suicide
Guide par excellence de prévention du suicide
TSPT (Trouble de stress post-traumatique)
Blessure de stress opérationnel et TSPT - camp d’entraînement, niveaux I et II
TSPT - formations avancées
Le TSPT et le cerveau
↓ VICTIMES D’AGRESSION SEXUELLE
#MoiAussi - la vie après la dénonciation
Appuyer les personnes qu’on aime : comment les aider
↓ Vie significative
- Les meilleures stratégies pour s’épanouir à la maison, au travail et au jeu
- 21 jours pour atteindre le bien-être
- Dynamisez votre cerveau avec LASER : Lumière, Appétit, Sommeil, Exercices, Relaxation
↓ AUTRES : FORMATIONS POUR PSYCHOTHÉRAPEUTES
- Formations avancées et consultations - thérapie EMDR
- Formations - thérapie cognitivo-comportementale (TCC), thérapie rationnelle-émotive (REBT), thérapie des schémas, luminothérapie, psychologie positive
- Diverses questions de santé mentale
↓ ANXIÉTÉ ET STRESS
Maîtriser le stress et l’anxiété
Surmonter l’épuisement professionnel, l’usure de compassion et le traumatisme
↓ BIEN VIEILLIR
La santé des personnes âgées : résilience, contrôle et pouvoir
Stratégies intelligentes pour vieillir et s’épanouir
↓ BONHEUR et BIEN-ÊTRE
- Recette du bonheur et du bien-être
- Bien-être au travail : un investissement profitable!
↓ COMMUNICATION
Communication efficace au travail
Communiquer avec nos ados
Les 10 « non-non » de la communication
↓ Situation de crise
Santé mentale et bien-être - Diriger en temps de crise
Maintenir la résilience en période difficile
Est-ce que cela finira un jour? - Naviguer les eaux troubles
↓ DÉPRESSION
- Étapes essentielles pour combattre la dépression
↓ DEUIL et PERTE
Aider les enfants à comprendre la peine
La vie après la perte, est-ce possible?
↓ EMDR
La thérapie EMDR : c’est quoi, au juste?
Techniques EMDR pour s’aider soi-même
“Une prestation géniale et facile à suivre. De bons faits à retenir! ”
“Une formation amusante et informative présentée par une instructrice énergisante... c’était comme prendre un espresso! ”
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