LES SECRETS DE LA LUMINOTHÉRAPIE

Vaincre la dépression et améliorer
son ÉNERGIE, son HUMEUR
et son SOMMEIL

Français

Ressentez-vous de la tristesse, un manque d’énergie, de concentration, ou une baisse de libido à certains moments de l’année ou même toute l’année?
Avez-vous tendance à avoir plus d’appétit et à prendre du poids en hiver?
Des problèmes de sommeil?
Votre esprit vous semble-t-il parfois brumeux, moins alerte?
Vous arrive-t-il d’être triste pendant vos menstruations, pendant une grossesse ou en période de préménopause

Si vous avez répondu oui, ou si l’un de vos proches est concerné, les conférences gratuites et pratiques ci-dessous, ainsi que le nouveau guide de la Dre Suzanne Filion, seront d'une aide précieuse!

Dans ce livre, Dre Suzanne Filion apporte des explications pratiques et scientifiques sur le traitement du trouble affectif saisonnier (TAS) ainsi que sur plusieurs autres problèmes de santé que la luminothérapie peut traiter à tout moment de l'année. Vous y trouverez des questionnaires d'évaluation, des témoignages pertinents ainsi que PLUSIEURS AUTRES TECHNIQUES ET MÉTHODES pour cultiver votre résilience et votre mieux-être. De plus, vous découvrirez comment la lumière agit sur nous, les critères pour choisir un bon appareil et comment l'utiliser. Il est grand temps de sortir la lumino-thérapie de l'ombre et d'en révéler tout le potentiel !
Lampes et Lunettes
Grille de luminothérapie
Tableaux d'enregistrement TCC
Lettre compagnie d'assurances
Luminothérapie

English (book currently available in French)

Do you feel sadness, a lack of energy, concentration, or a decrease in libido at certain times of the year or even all year round?
Do you tend to have a bigger appetite and gain weight in the winter?
Any sleep problems?
Does your mind sometimes feel foggy, less alert?
Do you ever feel sad during your menstruation, pregnancy, or in perimenopause?

In this book, Dr. Suzanne Filion provides practical and scientific explanations on the treatment of Seasonal Affective Disorder (SAD) as well as several other health issues that light therapy can address at any time of the year. You will find assessment questionnaires, relevant testimonials, and VARIOUS OTHER TECHNIQUES AND METHODS to foster your resilience and well-being. Additionally, you will learn how light affects us, the criteria for choosing a good device, and how to use it. It's high time to bring light therapy out of the shadows and reveal its full potential!Description text goes here
Lamps and Glasses
Grille de luminothérapie*
Tableaux d'enregistrement TCC*
Lettre compagnue d'assurances*
*Currently only available in French
Light Therapy

Cette conférence s’adresse à tous, quel que soit votre âge, pour améliorer votre énergie, humeur, concentration et sommeil.

This conference is for everyone, regardless of age, to help improve your energy, mood, focus and sleep.